Bodystocking

Bij het ouder worden verandert de hormoonbalans in het lichaam. Hierdoor kan de samenstelling van urine veranderen en kan urine anders gaan ruiken dan vroeger. Ook kunnen veranderingen in gezondheid, medicijngebruik of vochtinname invloed hebben op de urinegeur.

Bedplassen kun je op verschillende manieren aanpakken. Ontspannen voor het slapen, minder alcohol drinken en voldoende plassen overdag kunnen helpen. Daarnaast kan een arts of specialist behandelingen adviseren, zoals medicatie, een plaswekker, droogbedtraining of bekkenbodemoefeningen. Daarnaast kunnen incontinentiemateriaal en absorberende onderleggers extra bescherming bieden voor de nacht.

Ontlastingsproblemen ontstaan vaak door problemen bij de spijsvertering. Zo kunnen er problemen ontstaan in ons spijsverteringskanaal door het eten en drinken wat we binnen krijgen. Ons voedingspatroon kan een negatieve invloed hebben op het spijsverteringskanaal. Alcohol, roken, pittig eten, een tekort aan groente en fruit en te weinig of te veel vezels in het eten kunnen zorgen voor ontlastingsproblemen, zoals obstipatie, diarree of overloopdiarree. Ook kan lichaamsbeweging invloed hebben op ontlastingsproblemen; onder- en overgewicht kunnen ontlastingsproblemen veroorzaken of verergeren. Tenslotte kunnen darmaandoeningen zoals de ziekte van Crohn en het prikkelbare darm syndroom (PDS) leiden tot ontlastingsproblemen.

Hoe je een wond verzorgt, hangt af van het soort wond, de grootte, de diepte en je persoonlijke situatie. Een kleine, oppervlakkige wond kun je vaak zelf verzorgen, terwijl een diepe, grote of complexe wond soms extra aandacht of professionele wondzorg nodig heeft. In het algemeen is het belangrijk om een wond goed te reinigen, te beschermen tegen vuil en passende wondverzorgingsproducten te gebruiken.

Begin altijd met schone handen voordat je de wond aanraakt. Reinig de wond vervolgens voorzichtig, zodat vuil en andere verontreinigingen worden verwijderd. Daarna kun je de wond afdekken met een geschikt product, zoals een kompres, pleister of verband, afhankelijk van de plek en de aard van de wond. Zo help je de wond schoon te houden en bescherm je deze tegen invloeden van buitenaf.

Verschillende soorten wonden vragen om een andere aanpak. Een schaafwond, snijwond of brandwond heeft niet altijd dezelfde verzorging nodig. Daarom is het belangrijk om goed te kijken naar hoe de wond eruitziet en wat de wond nodig heeft. Let daarbij op signalen zoals toenemende roodheid, zwelling, pijn, wondvocht of een wond die niet goed geneest.

Twijfel je over de juiste verzorging, wordt de wond erger of duurt het herstel opvallend lang? Neem dan contact op met een zorgprofessional. Die kan beoordelen welke wondverzorging het meest passend is.

Lees meer over wondverzorging in onze blog.

Sporten zoals wandelen, fietsen, zwemmen, yoga en paardrijden kunnen helpen om de bekkenbodemspieren te ondersteunen en te versterken. Het is belangrijk om een sport te kiezen die de bekkenbodem niet onnodig belast.

Welk incontinentiemateriaal het meest geschikt is, hangt af van het type incontinentie, de hoeveelheid urine- of ontlastingsverlies, je zelfredzaamheid en je persoonlijke voorkeur. Voor de nacht kun je bijvoorbeeld kiezen voor de ABENA Slip, ABENA Pants of ABENA Wing met heupbandsluiting. Deze eendelige producten sluiten goed aan en bieden bescherming tijdens de nacht.